Īsi par galveno:

• Paātrināta sirdsdarbība ir jauns, ļoti nozīmīgs sirds un asinsvadu slimību riska faktors, kas līdzvērtīgs paaugstinātam asinsspiedienam, smēķēšanai un palielinātam holesterīna līmenim

• Paātrināta sirdsdarbība sirds slimniekiem ir kaitīga
• Samazinot sirdsdarbības ātrumu līdz optimālam, uzlabojas
• Skābekļa piegāde sirdij un samazinās miokarda infarkta u. c. komplikāciju risks.
• Optimāls sirdsdarbības ātrums sirds slimniekiem ir zem 70 x/min

Kāda sirdsdarbība sirds slimniekiem uzskatāma par paātrinātu?

Sirdsdarbība, kas miera stāvoklī pārsniedz 70 x/min, sirds slimniekiem uzskatāma par paātrinātu

Kāpēc paātrināta sirdsdarbība sirds slimniekam ir kaitīga?

1. Pasliktina pašsajūtu:
   • Ātrāk strādājot, sirds patērē vairāk skābekļa
   • Sirds slimniekam skābekļa piegāde sirdij ir traucēta un strādājot ātrāk, sirdī rodas skābekļa bads
   • Tas veicina sāpju rašanos sirdī (stenokardiju) un rada grūtības veikt fizisku slodzi
2. Pasliktina prognozi
   Sirdsdarbības frekvence miera stāvoklī virs 70 x/min:
   • Palielina miokarda infarkta risku
   • Palielina sirds mazspējas attīstības risku
   • Palielina pāragras nāves risku

Ko sirds slimnieks iegūst, kad palielināta sirdsdarbības frekvence samazinās līdz optimālai?

1. Uzlabojas pašsajūta
   • uzlabojas skābekļa piegāde sirdij un samazinās skābekļa patēriņš
   • samazinās sāpes sirdī (stenokardija) un uzlabojas spēja veikt fizisku slodzi
2. Uzlabojas prognoze
   • Samazinās miokarda infarkta risks
   • Samazinās sirds mazspējas attīstības risks
   • Samazinās pāragras nāves risks

Kāda ir optimāla sirdsdarbība?

• Sirds slimniekiem sirdsdarbībai miera stāvoklī jābūt zem 70 x/min
• Slimniekiem ar stenokardiju optimāla sirdsdarbība ir 55–60 x/min
• Sirds mazspējas gadījumā vēlamais sirdsdarbības ātrums ir zem 60 x/min

Kā samazināt palielinātu sirdsdarbības frekvenci?

• Pietiekami nodarbojieties ar fi zisko slodzi!
• Centieties samazināt lieko svaru, ja Jums tāds ir!
• Nesmēķējiet!
• Par iespēju samazināt sirdsdarbības ātrumu ar medikamentiem vaicājiet savam ārstam

Sekojiet līdzi savam sirdsdarbības ātrumam!