Как быстро работает Ваше сердце?

Коротко о главном:

Повышенная частота пульса (сердечных сокращений) является новым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таким же значительным, как повышенное артериальное давление, курение и повышенное содержание холестерина в крови

Повышение частоты пульса вредно для больных с сердечными заболеваниями
Снижение частоты пульса до оптимальной улучшает доставку кислорода к сердцу и уменьшает риск развития инфаркта миокарда и других осложнений
Частота пульса ниже 70 уд/мин является оптимальной для больных с заболеваниями сердца

У больных с сердечными заболеваниями повышенной считается частота пульса в состоянии покояболее 70 уд/мин

Ухудшается самочувствие
- работая быстрее, сердце затрачивает больше кислорода
- у больного с заболеванием сердца доставка кислорода к сердцу нарушается, и, работая быстрее, сердце испытывает кислородное голодание
- это приводит к появлению болей в сердце (стенокардии) и затрудняет выполнение физических нагрузок
Ухудшается прогноз
Частота пульса в состоянии покоя более 70 уд/мин повышает риски:
- развития инфаркта миокарда
- развития сердечной недостаточности
- преждевременной смерти

Улучшается самочувствие
- улучшается доставка кислорода к сердцу и уменьшается потребление кислорода
- уменьшаются боли в сердце (стенокардия) и улучшается способность к выполнению физических нагрузок
Улучшается прогноз
Снижаются риски:
- Развития инфаркта миокарда
- Развития сердечной недостаточности
- Преждевременной смерти

У больных с сердечными заболеваниями частота пульса в покое должна быть ниже 70 уд/мин
У больных со стенокардией оптимальная частота пульса составляет 55–60 уд/мин
При сердечной недостаточности рекомендуемая частота пульса – не выше 60 уд/мин

Выполняйте в достаточном объеме физические упражнения!
Старайтесь снизить избыточный вес, если он у вас есть!
Не курите!
О возможности снижения частоты пульса с помощью медикаментов спрашивайте у своего врача

Следите за своей частотой пульса!