Hospitālā Trauksmes un Depresijas Skala (HADS)

Skala ir izveidota no 14 apliecinājumiem un ietver divas daļas : trauksme ( I daļa) un depresija (II daļa)

Lai interpretētu to, ir nepieciešams summēt balles katrā daļā atsevišķi.

• 0-7 balles norma (nav tiešu depresijas un trauksmes simptomu)
• 8-10 balles subklīniski izteikta depresija un trauksme
• 11 balles un augstāk klīniski izteikta trauksme un depresija

Piemēram: pēc trauksmes skalas iznāk 11 balles, по depresijas skalas -3 balles. Var secināt, ka ir klīniski izteikta trauksme, bet depresijas līmenis ir normas robežās.

Vai: pēc trauksmes skalas iznāk 15 balles, pēc depresijas skalas 9 balles.Var secināt, ka ir klīniski izteikta trauksme un subklīniski ir izteikta depresija.

Vai: pēc trauksmes skalas 6 balles, pēc depresijas skalas 7 balles. Var secināt, ka gan trauksmes gan depresijas līmeņi ir normas robežās (summēt balles no katras daļas nav vajadzīgs!)

Katram jautājumam atbilst 4 atbilžu varianti. Izvelēties to atbidi, kas raksturo Jūsu stāvokli, pēc tām summējiet balles.

I daļa (trauksmes līmeņa vērtējums)

1. Es jūtu saspringumu, neesmu savā vietā
   3 - visu laiku
   2 - bieži
   1 - laiku pa laikam, dažreiz
   0 - vispār tā nejūtos
2. Es jūtu bailes, liekas ka kaut kas briesmīgs var notikt
   3 — tā ir, bailes ir ļoti lielas
   2 — jā, tā ir, bet bailes nav lielas
   1 — dažreiz, bet tas manis netraucē
   0 — vispār to nejūtu
3. Nemierīgas domas pastāv manā galvā
   3 — vienmēr
   2 — lielāku laiku
   1 — laiku pa laikām
4. Es brīvi varu apsēsties un atpūsties
   0 — noteikti, tā ir
   1 — varbūt, tā ir
   2 — dažreiz, tā ir
   3 — vispār nevaru
5. Es jūtu iekšējo nemieru vai trīci
   0 — vispār nejūtu
   1 — dažreiz
   2 — bieži
   3 — ļoti bieži
6. Es jūtu nemieru, man visu laiku ir jākustās
   3 — jā, tā ir
   2 — iespējams tā ir
   1 — tikai daļēji
   0 — vispār tā nejūtos
7. Man ir negaidītas panikas lēkmes
   3 — ļoti bieži
   2 — gandrīz bieži
   1 — ne tik bieži
   0 — vispār nav

II daļa (depresijas līmeņa vērtējums)

1. Tas, kas āgrak man patika, tagad izsauc tādas pašas sajūtas kā iepriekš
   0 — jā, tā ir
   1 — varbūt tā ir
   2 — tikai nedaudz tā ir
   3 — tas tā nav
2. Es varu pasmieties un redzēt kaut ko priecīgu notikumos
   0 — jā, tā ir
   1 — varbūt ta ir
   2 — tikai nedaudz tā ir
   3 — vispār nevaru
3. Es jūtos modrs
   3 — es to nejūtu
   2 — ļoti reti
   1 — dažreiz
   0 — prakstiski vienmēr
4. Man liekas, ka es daru visu ļoti lēni
   3 — prakstiski visu laiku
   2 — bieži
   1 — dažreiz
   0 — vispār nē
5. Es nerūpējos par savu izskatu
   3 — jā, tā ir
   2 — es neterēju tik daudz laika,cik ir vajadzīgs
   1 — varbūt,es uzsaku terēt mazāk laika
   0 — es nerūpējos par sevi,tāpāt kā agrāk
6. Es uzskatu, ka mans darbs (hobbijs) var mani nomierināt
   0 — tāpat, ka vienmēr
   1 — jā, bet ne tādā līmenī kā agrāk
   2 — daudz mazāk,nekā vienmēr
   3 — es tā neuzskatu
7. Es varu saņemt labsajūtu no grāmatas, radio vai teleprogrammām
   0 — bieži
   1 — dažreiz
   2 — reti
   3 — ļoti reti

Baļļu summa:

• 0-7 balles - Norma
• 8-10 balles –subklīniski izteikti simptomi
• Vairāk par 11 ballēm – klīniski izteikti simptomi

• < Iepriekšējā
• Nākamā >