Īsi par galveno:
- Paātrināta sirdsdarbība ir jauns, ļoti nozīmīgs sirds un asinsvadu slimību riska faktors, kas līdzvērtīgs paaugstinātam asinsspiedienam, smēķēšanai un palielinātam holesterīna līmenim
- Paātrināta sirdsdarbība sirds slimniekiem ir kaitīga
- Samazinot sirdsdarbības ātrumu līdz optimālam, uzlabojas
- Skābekļa piegāde sirdij un samazinās miokarda infarkta u. c. komplikāciju risks.
- Optimāls sirdsdarbības ātrums sirds slimniekiem ir zem 70 x/min
Kāda sirdsdarbība sirds slimniekiem uzskatāma par paātrinātu?
Sirdsdarbība, kas miera stāvoklī pārsniedz 70 x/min, sirds slimniekiem uzskatāma par paātrinātu
Kāpēc paātrināta sirdsdarbība sirds slimniekam ir kaitīga?
- Pasliktina pašsajūtu:
- Ātrāk strādājot, sirds patērē vairāk skābekļa
- Sirds slimniekam skābekļa piegāde sirdij ir traucēta un strādājot ātrāk, sirdī rodas skābekļa bads
- Tas veicina sāpju rašanos sirdī (stenokardiju) un rada grūtības veikt fizisku slodzi
- Pasliktina prognozi
Sirdsdarbības frekvence miera stāvoklī virs 70 x/min:- Palielina miokarda infarkta risku
- Palielina sirds mazspējas attīstības risku
- Palielina pāragras nāves risku
Ko sirds slimnieks iegūst, kad palielināta sirdsdarbības frekvence samazinās līdz optimālai?
- Uzlabojas pašsajūta
- uzlabojas skābekļa piegāde sirdij un samazinās skābekļa patēriņš
- samazinās sāpes sirdī (stenokardija) un uzlabojas spēja veikt fizisku slodzi
- Uzlabojas prognoze
- Samazinās miokarda infarkta risks
- Samazinās sirds mazspējas attīstības risks
- Samazinās pāragras nāves risks
Kāda ir optimāla sirdsdarbība?
- Sirds slimniekiem sirdsdarbībai miera stāvoklī jābūt zem 70 x/min
- Slimniekiem ar stenokardiju optimāla sirdsdarbība ir 55–60 x/min
- Sirds mazspējas gadījumā vēlamais sirdsdarbības ātrums ir zem 60 x/min
Kā samazināt palielinātu sirdsdarbības frekvenci?
- Pietiekami nodarbojieties ar fi zisko slodzi!
- Centieties samazināt lieko svaru, ja Jums tāds ir!
- Nesmēķējiet!
- Par iespēju samazināt sirdsdarbības ātrumu ar medikamentiem vaicājiet savam ārstam
Sekojiet līdzi savam sirdsdarbības ātrumam!
